كيف تنجح في تجاوز مشاكلك؟

كيف تنجح في تجاوز مشاكلك؟

بدايةً، يقول الأعور: إن أسباب اكتئاب الفتيات يمكن تلخيصها في 3 نقاط، وهي:

1. بنات الأفكار تجاه الحياة، أي أفكارك الأساسية عن الحياة، مثل: الحياة صعبة، أو معقدة، أو خطرة، أو ظالمة.
2. المقارنة بالآخر ووضعك بالنسبة له.
3- نظرتك لنفسك؛ خاصة لمن يشعرن بأن قيمتهن قليلة، أو القاسيات على أنفسهن.

أما سبل العلاج التي يقترحها الأعور وينصح بها المراهقات؛ فهي:
• اختاري معاركك، ولا تقومي باستنفاذ طاقتك على أشياء وأشخاص لن يفيد الوقوف عندهم والاستغراق في مواقفهم المزعجة لك.
• قللي توقعاتك من الناس، ولا تنتظري منهم المعاملة بالمثل، أو رد الجميل، أو مبادلة الخدمة؛ منعاً للإحباط.
• بسّطي حياتك قدر الاستطاعة، ولا تخلطي الاحتياجات الرئيسية بالأمنيات وتحسين الوضع.

• اقبلي بنصيبك من سخط الناس؛ لأن إرضاء الناس غاية لا تدرك.
• ليس شرطاً أن تكوني مميزة دوماً وفي جميع المجالات، ويمكنك أن تكوني شخصية عادية، لكن سعيدة وراضية بحياتها.
• اختاري بعناية، المحيطين بك، واحذري السلبيين والحاقدين، كذلك تجنبي الجلسات السلبية.

• لا ترددي الشكاوى والمشاكل وتكتبي عنها على مواقع التواصل وتجعليها شغلك الشاغل.
• احذري المبالغة في القلق والخوف، ولا تجعلي من حياتك قصة درامية؛ لأنك ستدفعين ثمن هذه الدراما.
• لا تقارني نفسك بمن هو أفضل منك، واحذري مخالطة من هم أعلى منك في المستويين: المادي والاجتماعي، إن كنت تصابين بالسخط.
• عيشي يومك، واستمتعي بلحظتك دون أعباء الماضي ومخاوف المستقبل.

تاريخ النشر السبت 28 تموز (يوليو) 2018

النسخة المصورة

إعلان

أزمة دبلوماسية خانقة.. واشنطن عاقبت وزيرين تركيين 

أعلن وزير الخارجية التركي مولود جاويش أوغلو، أن أنقرة سترد على العقوبات الأمريكية. وكتب أغلو، على موقع 

جيهان هريدي تكشف أنها صممت عباءات عربية بروح 

كشفت مصممة الأزياء جيهان هريدي عن تصميمها لمجموعة جديدة من العباءات العربية، والتي تنوعت في تصميمها بين 

يسرا تُظهر حقيقة تقديمها مسرحية جديدة مع مجدي 

كشفت الفنانة يسرا، حقيقة ما يشاع عن تقديمها مسرحية مع المخرج مجدي الهواري، قائلة "إن كل ما يقال في هذا الشأن 

ميركل: ملف الهجرة قد يحدد مصير الاتحاد الأوروبي

حذرت المستشارة الألمانية أنجيلا ميركل من أن مستقبل أوروبا بات على المحك بسبب قضية الهجرة، وطالبت حلفاءها 

كتاب الأسبوع

إقرأ وحمل مجانا

الكاريكاتير

Monaffairedz

ألبوم الصور

إستطلاع

مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاة

حالة الطقس

حالة الطقس