كيف تنجح في تجاوز مشاكلك؟

كيف تنجح في تجاوز مشاكلك؟

بدايةً، يقول الأعور: إن أسباب اكتئاب الفتيات يمكن تلخيصها في 3 نقاط، وهي:

1. بنات الأفكار تجاه الحياة، أي أفكارك الأساسية عن الحياة، مثل: الحياة صعبة، أو معقدة، أو خطرة، أو ظالمة.
2. المقارنة بالآخر ووضعك بالنسبة له.
3- نظرتك لنفسك؛ خاصة لمن يشعرن بأن قيمتهن قليلة، أو القاسيات على أنفسهن.

أما سبل العلاج التي يقترحها الأعور وينصح بها المراهقات؛ فهي:
• اختاري معاركك، ولا تقومي باستنفاذ طاقتك على أشياء وأشخاص لن يفيد الوقوف عندهم والاستغراق في مواقفهم المزعجة لك.
• قللي توقعاتك من الناس، ولا تنتظري منهم المعاملة بالمثل، أو رد الجميل، أو مبادلة الخدمة؛ منعاً للإحباط.
• بسّطي حياتك قدر الاستطاعة، ولا تخلطي الاحتياجات الرئيسية بالأمنيات وتحسين الوضع.

• اقبلي بنصيبك من سخط الناس؛ لأن إرضاء الناس غاية لا تدرك.
• ليس شرطاً أن تكوني مميزة دوماً وفي جميع المجالات، ويمكنك أن تكوني شخصية عادية، لكن سعيدة وراضية بحياتها.
• اختاري بعناية، المحيطين بك، واحذري السلبيين والحاقدين، كذلك تجنبي الجلسات السلبية.

• لا ترددي الشكاوى والمشاكل وتكتبي عنها على مواقع التواصل وتجعليها شغلك الشاغل.
• احذري المبالغة في القلق والخوف، ولا تجعلي من حياتك قصة درامية؛ لأنك ستدفعين ثمن هذه الدراما.
• لا تقارني نفسك بمن هو أفضل منك، واحذري مخالطة من هم أعلى منك في المستويين: المادي والاجتماعي، إن كنت تصابين بالسخط.
• عيشي يومك، واستمتعي بلحظتك دون أعباء الماضي ومخاوف المستقبل

تاريخ النشر الاثنين 22 تشرين الأول (أكتوبر) 2018

النسخة المصورة

إعلان

الجزائر- من انتصر.. الشعب أم الرئيس ؟

الجزائر – TSA عربي: عقب 3 أسابيع من الحراك الشعبي الرافض لترشح بوتفليقة لعهدة رئاسية خامسة، مزيد من التفاصيل 

ناتاشا تكشف للفن تفاصيل إعتراض الأمن العام على 

تواصل موقعنا مع الفنانة اللبنانية ناتاشا للوقوف على تفاصيل إعتراض الأمن العام اللبناني ، مزيد من التفاصيل 

موري حاتم من كندا للفن:انتقلت إلى مرحلة المواجهة رغم 

حقق الفنان اللبناني موري حاتم نجاحاً كبيراً بانتقاله إلى مرحلة المواجهة في برنامج la voix،مزيد من التفاصيل 

الاحتجاجات الجزائرية 2019

احتجاجات الجزائر 2019 هي احتجاجات شعبية واسعة اندلعت في 22 شباط/فبراير 2019، مزيد من التفاصيل 

كتاب الأسبوع

إقرأ وحمل مجانا

الكاريكاتير

Monaffairedz

ألبوم الصور

إستطلاع

مواقيت الصلاة

مواقيت الصلاة

حالة الطقس

حالة الطقس